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5, 4, 3, 2, 1 – LA REGLA DE LOS 5 SEGUNDOS

Está calculado que las personas tomamos unas 35.000 decisiones cada día. La mayor parte de ellas no están basadas en la razón sino en los sentimientos que experimentamos. ¿Cuál es el problema? Que emociones negativas como el miedo o la incertidumbre nos frenan y dejamos de actuar.
Los investigadores demuestran que existen 5 segundos entre un pensamiento o idea y la decisión del cerebro de actuar o no.
Suena el despertador, cuenta del 5 al 1 y… ¡Levántate! Con esta sencilla técnica dejarás a un lado el miedo, la ira, la incertidumbre… Nunca te apetece acometer la mayoría de las cosas que dejas pendientes. Dejar las obligaciones para más tarde se llama procastinación.
Bien lo sabe Mel Robbins (empresaria y comentarista de televisión). El marido había invertido sus ahorros en un restaurante que estaba al borde de la ruina. Un buen día siguiente decidió tomar sus decisiones a ´ritmo del cohete´ (contando 5, 4, 3, 2, 1, acción)… Y le funcionó. A esta teoría, algunos agregan la regla de ´quemar los barcos´. Hace 2.000 años Alejandro Magno llegó a Fenicia y observó que le triplicaban en número. Desembarcó y mandó quemar los barcos: “caballeros, cuando regresemos a casa lo haremos de la única forma posible, en los barcos de nuestros enemigos”.
En la vida profesional y personal supone no arrepentirse de las decisiones que hemos tomado. Todo “saldrá adelante, sí o sí”.

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