DBEB Nº 23 2018 – Gurpegui CED

MENOS AZUCAR Y MENOS SAL

He escuchado en muchos congresos y ponencias de profesionales que nos preocupamos mucho de las grasas, pero se nos olvidan los peores “venenos” de hoy en día que son la sal y el azúcar, no es que sean venenos, pero si reducimos su consumo; mejoramos mucho nuestra salud. Mi compañera

RENOVACIÓN, ENERGÍA Y MUCHAS SONRISAS

En el antiguo Egipto, el Nilo se desbordaba por estas fechas. El agua destruía las casas de adobe de los campesinos en cada crecida anual. Los egipcios nunca se entristecían ni criticaban al río sagrado. Ni siquiera construyeron casas más sólidas para evitar los daños de las inundaciones del próximo

EL ALGORITMO DE LA FELICIDAD #1billionhappy

Mo Gawdat es un egipcio que ha trabajado en IBM y ha sido el CEO de Google X (ahí nacieron las gafas y los globos para conectarse por Internet en todo el mundo). Una tragedia azotó su vida: la muerte de su hijo Ali, con 21 años, por negligencia médica

¿Y QUÉ…? MENOS MAL QUE NO SOY PERFECT@

Los “milenials” y los jóvenes de la “generación Z” están obsesionados por ser más perfectos que sus antecesores. Como la perfección es imposible, albergan sensaciones de depresión, ansiedad y tendencias que pueden conducir al suicidio. ¡Mucho cuidado! Según la genética, el ser humano perfecto podría ser un puertorriqueño, debido al

5, 4, 3, 2, 1 – LA REGLA DE LOS 5 SEGUNDOS

Está calculado que las personas tomamos unas 35.000 decisiones cada día. La mayor parte de ellas no están basadas en la razón sino en los sentimientos que experimentamos. ¿Cuál es el problema? Que emociones negativas como el miedo o la incertidumbre nos frenan y dejamos de actuar. Los investigadores demuestran